为了让同学们进一步了解压力的产生原因，管理情绪，建筑与艺术设计学院于10月21日14:30在六教120顺利举办了“压力管理”心理团辅活动。活动由心理健康中心的谢晓琳老师主持，建艺学院四个年级的同学参与了此次活动。

活动过程：

活动伊始，谢晓琳老师为同学们讲解了压力产生的原因，让同学们了解到了更多管理压力的办法。活动中开展了“大风吹”“压力泡泡球”游戏。随着游戏的进行，同学们间生疏的关系被打破，距离被拉近，在轻松愉快的氛围中，大家不再局促，并主动与老师互动。

游戏结束，同学们环绕而坐，谢晓琳老师让同学们逐个进行冥想和压力倾诉，彼此敞开心扉、热情交流。掌声不断、笑声不断，活动在一片欢声笑语中结束。

活动感悟：

很多时候，我们就像荆棘鸟一样，终其一生向着人生目标的方向不停奔走着，从不停歇。但与此同时，我们也常常忘记关注当下，忘记倾听自己内心的声音，忘记关照自己的身体，忘记其实我们不必一个人扛着压力踽踽独行。
通过本次团辅活动，谢老师带领同学们理清压力影响和学习有效管理压力的同时，也安排了不同形式的压力舒缓体验。同学们对压力有了更理性，更科学的认识，在未来他们也会学着好好爱自己，去做一个会管控压力和情绪的河工人。